2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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35 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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1027 kcal
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脂質: 19.71g | たんぱく質: 59.68g | 炭水化物: 159.65g.
朝食: Banana Ouro, +Mu Pasta de Amendoim Crunchy, Mamão Formosa, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Casa do Pão Pão de Cenoura. 昼食: Alface Americana, Repolho, Batata Doce, Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Banana Ouro, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Morangos, Maçã, Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango, Nestlé Cheerios Mel, Morangos. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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