2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 57.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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1793 kcal
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脂質: 62.84g | たんぱく質: 140.14g | 炭水化物: 167.74g.
朝食: Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte. 昼食: Mozzarella, Prosciutto Cotto, L'altra Piada Piadina Vegetale ai 5 Cereali. 夕食: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Antichi Maestri Grana Padano, Lidl Uova XL da Galline Allevate a Terra, Lidl Riso Basmati. 軽食/その他: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Milbona Budino Proteico Gusto Vaniglia. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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