2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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1594 kcal
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脂質: 63.25g | たんぱく質: 81.10g | 炭水化物: 171.55g.
朝食: Кофе, Бутерброд с Ветчиной и Соусом. 昼食: Вареники с Творогом. 夕食: Чизкейк, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Салат с Крабовыми Палочками. 軽食/その他: Помидор Соленый, Картофельное Пюре, Салат с Крабовыми Палочками, Запеченная или Жаренная Рыба. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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