2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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2692 kcal
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脂質: 42.59g | たんぱく質: 160.35g | 炭水化物: 414.94g.
朝食: Barilla Farina tipo 00, Choco Butter + Whey Protein, Peanut Butter Crunchy, My Dietor, Albume d'uovo, Lievito Vanigliato per Dolci, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Farfalle Rigate N. 66, Sugo di Pomodoro, Clementine. 夕食: Friselle, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Perugina Tablò Fondente Extra 70%, Melinda Mela Golden, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Milbona Skyr Fragola, Rigamonti Bresaola della Valtellina IGP Punta d'anca. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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