2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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2025 kcal
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脂質: 128.52g | たんぱく質: 77.53g | 炭水化物: 143.21g.
朝食: Kalifores 香濃花生巧克力醬, Kalifores 香濃花生巧克力醬, 豆漿, Costco 肋眼牛排, 7-11 泰式炒河粉, Familymart 凱薩沙拉. 昼食: Zespri 黃金奇異果, Costco 酸奶. 夕食: Kalifores 香濃花生巧克力醬, Kalifores 香濃花生巧克力醬, Kalifores 香濃花生巧克力醬, Kalifores 香濃花生巧克力醬. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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