2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 51.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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634 kcal
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脂質: 20.73g | たんぱく質: 49.07g | 炭水化物: 59.45g.
朝食: Hellmann's Maionese, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Tomates, Vagem Cozida, Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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