2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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1453 kcal
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脂質: 49.58g | たんぱく質: 60.08g | 炭水化物: 198.55g.
朝食: Жареное Яйцо, Сыр, Семга Слабосоленая, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Красные Помидоры, Магнит Пирог Сметанник с Ягодами. 夕食: Чудо Йогурт Клубника Киви , Магнит Пирог Сметанник с Ягодами, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Уха, Сыр, Яблоки (без Кожи). 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に7 kg減量中
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