2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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705 kcal
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脂質: 35.29g | たんぱく質: 24.26g | 炭水化物: 69.97g.
昼食: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Perdigão Linguiça Paio, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Cuscuz (Cozido), Batavo Manteiga Extra sem Sal. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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