2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
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1317 kcal
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脂質: 46.33g | たんぱく質: 121.25g | 炭水化物: 96.85g.
朝食: Ja! Kernige Haferflocken, Arla Skyr Natur, Zespri Kiwi Gold , Himbeeren, Heidelbeeren. 昼食: Rote Paprika, Italienisches Salatdressing, Gemischter Salat, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). 夕食: Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Quäse Protein. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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