2023年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
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1290 kcal
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脂質: 49.58g | たんぱく質: 76.42g | 炭水化物: 140.77g.
朝食: Варенье, Творог со сметаной и сахаром, Чай. 昼食: Трубочка со Сгущенкой, Чай, Ремесленный Хлеб Зерновой на Ржаном Солоде Хлеб, Суп гречневый с курицей. 夕食: Компот, *Греча отварная со сливочным маслом, *Куриная грудка с луком и морковью, *Салат огурцы/помидоры. 軽食/その他: Дымка Сушка Микс, Чай, Йогурт домашний 2.5%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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