2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
|
1312 kcal
|
脂質: 59.57g | たんぱく質: 92.81g | 炭水化物: 86.18g.
朝食: President Сыр Эменталь, ИП Согомонян Рулет из Индейки Запечённый, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Чай, Proorganic Омега - 3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 昼食: Личи, Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Огурец (без Кожуры), ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, ИП Согомонян Рулет из Индейки Запечённый, Жареное Яйцо. 夕食: Protein Rex Crispy Тайская Дыня, Голубика, Proorganic Омега - 3, Чай, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. 軽食/その他: Liberty Yogurt Питьевой Йогурт Ананас/Кокос/Личи. もっと...
|
|
487 kcal
|
運動:
дорожка - 10 分, тренажерка руки - 1 時間, Samsung Health - 22 時間 50 分. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|