2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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1970 kcal
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脂質: 91.75g | たんぱく質: 50.04g | 炭水化物: 243.18g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: ВкусВилл Котлеты Домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Теремок Борщ Теремковский, Теремок Булочка Ржаная. 夕食: Самокат Мусс Творожный Манго и Маракуйя 2,3%, Морская Капуста, Самокат Панна-Котта Сливочная с Вишней. 軽食/その他: Банан, Orion Choco Pie Original, Ашан Апельсин Темный Шоколад со Стевией, Рахат Шоколад Казахстанский. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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