2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 37.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
|
921 kcal
|
脂質: 51.94g | たんぱく質: 89.53g | 炭水化物: 23.61g.
朝食: Zero-Cal Sucralose, Café. 昼食: Couve Manteiga Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Perdigão Salsicha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Refogada. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|