2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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1532 kcal
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脂質: 45.66g | たんぱく質: 74.70g | 炭水化物: 206.36g.
朝食: Maçã, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Piracanjuba Pirakids. 昼食: Batata Doce Frita, Tomates, Alface, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Carne Moída. 夕食: Purê de Batata, Carne de Porco. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Maçã, Marilan Lev Magic Toast. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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