2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.8 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
|
1348 kcal
|
脂質: 62.41g | たんぱく質: 92.47g | 炭水化物: 106.29g.
朝食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметанный Соус, EKO Огурчики Маринованные Деликатесные, Свекла Вареная. 昼食: Storck Toffifee , Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 夕食: Яйцо Куриное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло , Сахарный Песок, Квашеная Капуста. 軽食/その他: Мармелад, Апельсин, Борщ со Свининой, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. もっと...
|
週に3.3 kg減量中
|