2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 107.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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1595 kcal
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脂質: 57.46g | たんぱく質: 134.65g | 炭水化物: 129.91g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. 昼食: Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 夕食: Bacon, Pullman Pão de Forma, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. 軽食/その他: Maçã, Cebolas, Tomates, Filé de Frango Grelhado. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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