2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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2149 kcal
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脂質: 84.88g | たんぱく質: 114.70g | 炭水化物: 230.17g.
朝食: nescafe, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Azúcar. 昼食: Hacendado Yogur Griego Limón, Champiñones, Huevo, Hacendado Nidos al Huevo. 夕食: KFC 2 Tiras de Pechuga, KFC Patatas Fritas (Medianas). 軽食/その他: Hacendado Digestive Chocolate con Leche. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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