2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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2236 kcal
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脂質: 62.84g | たんぱく質: 120.93g | 炭水化物: 280.22g.
朝食: Zymil Latte Magro Digeribile, Le Naturelle Albume d'uovo, Prozis Burro di Arachidi, Fragole, Baule Volante Farina di Cocco, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Oats Instant & Whole Nutchoc Flavor, Adez Latte di Cocco. 昼食: Carote, Ortozero Contorno Ghiotto Grigliato e Surgelato, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Curtiriso Riso Basmati. 夕食: Decò Gallette di Riso e Mais, Lidl Baguette ai Semi e Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Ortozero Spinaci in Cubetti. 軽食/その他: Lidl Cioccolato Fondente 95%, Prozis Burro di Arachidi , Decò Gallette di Riso e Mais, Crownfield Fiocchi d'avena, Danone Hipro Gusto Stracciatella. もっと...
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体重に変化ありません
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