|
下午脱了大外套在婆婆那里
|
45.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
|
1334 kcal
|
脂質: 57.50g | たんぱく質: 134.36g | 炭水化物: 70.33g.
朝食: 蛋黄, 核桃, 煮熟的鸡蛋白, 开心果. 昼食: 鹌鹑蛋, 炒青菜, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 扇贝（混种）, 米饭. 夕食: 炒青菜, 竹笋, 牛肉, 牛腱, 冻豆腐, 蟹味菇, 臭豆腐, 酸菜鱼, 羊肉, 米饭. 軽食/その他: 橙子, 芦柑. もっと...
|
週に2.4 kg増量中
|