2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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2017 kcal
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脂質: 83.35g | たんぱく質: 83.09g | 炭水化物: 231.14g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker, Hohes C Milde Orange, Metzgerfrisch Kochschinken, Ja! Gouda Jung, Rührei. 昼食: Asia Spezialitäten Knusper-Ente auf Gemüsebett, Basmati-Reis (Gekocht). 夕食: Spaghetti Aglio e Olio. 軽食/その他: Nashi-Birne, Tee mit Zucker vorgesüßt, Kaffee mit Milch und Zucker, Bäcker Bachmeier Käsekuchen Mandarine. もっと...
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週に7.8 kg減量中
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