2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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460 kcal
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脂質: 24.71g | たんぱく質: 30.38g | 炭水化物: 27.24g.
朝食: Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Café com Leite Integral. 昼食: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Alface. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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