2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
|
1477 kcal
|
脂質: 89.73g | たんぱく質: 69.47g | 炭水化物: 103.47g.
朝食: Кофе, Мёд, Семушка Ореховая Смесь, Беринг Печень Трески, Свиные Ушки, Гречка Отварная. 昼食: От Мартина Семечки Отборные, Салат из Кальмаров, Лэнд Индейка по Французски , Сало, Хлеб Цельнозерновой, Сметана 20%, Борщ с Курицей. 夕食: Arshani Томатный Сок, Семечки, Мёд, Кофе, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Томилинская Форель Слабосоленая, Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника. 軽食/その他: Манго. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|