|
Ontem eu não resisti e tomei um açaí um pouco tarde e com alguns complementos. Mas hj estou de volta ao meu foco😉
|
82.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
|
1361 kcal
|
脂質: 22.89g | たんぱく質: 47.65g | 炭水化物: 248.75g.
朝食: Todeschini Cream Cracker, Hellmann's Maionese Aioli, Pif Paf Presunto, Plus Vita Pão Integral (50g), Café com Açúcar. 昼食: Linguiça de Porco Frita, Feijão Preto Cozido, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Hellmann's Maionese Aioli, Plus Vita Pão Integral (50g), Café com Açúcar, Açaí. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|