2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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1037 kcal
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脂質: 25.82g | たんぱく質: 40.84g | 炭水化物: 158.54g.
朝食: Mercadona Claras de Huevo, Max Protein Harina de Avena Micronizada Cheesecake, Hacendado Leche de Almendras Zero. 昼食: Salsa de Soya (Soja), Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Puerros Cocidos, Zanahoria. 夕食: Hacendado Patatas Chips. 軽食/その他: Mercadona Mandarina, Gominolas, Manzana Verde. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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