2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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1151 kcal
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脂質: 48.57g | たんぱく質: 56.63g | 炭水化物: 115.48g.
朝食: Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. 昼食: Telur Rebus, Nasi Putih, Sambal Goreng. 夕食: Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. 軽食/その他: Cireng. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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