2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
|
1324 kcal
|
脂質: 53.59g | たんぱく質: 50.84g | 炭水化物: 161.66g.
朝食: Магнит Банан, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Авокадо Авокадо. 昼食: Вьетконг Папайя Сушёная , Макдоналдс Чикенбургер. 夕食: Авокадо Авокадо, Sveza Воздушный Сыр Творожный, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|