2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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920 kcal
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脂質: 22.33g | たんぱく質: 61.52g | 炭水化物: 115.36g.
朝食: Freshona Cornichons, Zucker, Milch 1,5%, Senseo Cappuccino, Gekochtes Ei, Penny Markt Frischkäse Kräuter, Aldi Sandwichtoast Weizen. 昼食: Himbeeren, Dr. Oetker Grießbrei (296g). 夕食: Aldi Whey Protein Schoko, Milch 1,5%. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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