2023年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.0 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 12.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
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1734 kcal
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脂質: 77.88g | たんぱく質: 104.93g | 炭水化物: 149.57g.
朝食: Eti Antep Fıstıklı Çikolata, Züber Collagen Protein Bar Cocoa Nibs, Nestle Nesfit Ballı Bademli, Киви, J-Foods Печенье Орешки с Вареной Сгущенкой, Torku Doğal Süt. 昼食: Dardanel Somon Marine, Kiri Tam Yağlı Taze Peynir , Батон. 夕食: Чизкейк, Салат Овощной, Кофе Латте, Куриное Филе. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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