2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
|
956 kcal
|
脂質: 23.63g | たんぱく質: 45.63g | 炭水化物: 133.94g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Говядина Тушеная, Рис Отварной. 夕食: Каравай Сухари с Сахаром, Heinz Терияки Соус , Мёд, Куриное Филе, Чай. 軽食/その他: Чай, Papaprotein Протеиновый Батончик Панна-Котта с Манго. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|