2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
|
1544 kcal
|
脂質: 101.65g | たんぱく質: 85.15g | 炭水化物: 75.05g.
朝食: Колбаса 'Приятная', Санта Бремор Чука, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков. 昼食: Кедровые Орехи , Магнит Грейпфрут , Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Приосколье Печень Куриная, Олейна Масло Растительное , Лук. 夕食: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Сельдь Соленая, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Кальмаром, Санта Бремор Чука, Огурец (с Кожурой), Капуста. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|