2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
|
1524 kcal
|
脂質: 68.96g | たんぱく質: 104.14g | 炭水化物: 127.26g.
朝食: Банан, Творожная запеканка с яблоком. 昼食: Жареное Яйцо, Extra Fish Форель, Авокадо Авокадо Хасс, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками. 夕食: Окей Манго Сушеное , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Грудки (Жареные). もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|