2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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1554 kcal
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脂質: 68.03g | たんぱく質: 49.59g | 炭水化物: 185.03g.
朝食: Crownfield Mueslibar Hazelnut. 昼食: Lidl Freeway Cola, AH Basic Volkoren Brood, Vergeer Geitenkaas 50+. 夕食: Purasana Kombucha, Grand'Italia Mozzarella Houtoven Pizza. 軽食/その他: Gemengde Notenmix, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Quaker Cruesli 4 Noten, AH Pitloze Witte Druiven. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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