2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.8 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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943 kcal
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脂質: 37.81g | たんぱく質: 47.93g | 炭水化物: 102.25g.
朝食: Arla Buko Gartenkräuter, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Kaffee, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Aldi Prosciutto Cotto. 昼食: Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Chicken Wings Mild. 夕食: Gebirgsjäger Mortadella mit Paprika, Müritzer Müritzer, Harry 1688 Steinofenbrot, Arla Buko Gartenkräuter. 軽食/その他: Mandarine. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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