2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
|
1078 kcal
|
脂質: 53.94g | たんぱく質: 91.75g | 炭水化物: 50.87g.
朝食: Lavitan Suplemento Vitamínico, Minamel Pólen Apícola, Iogurte de Kefir, Café, Ovo Cozido. 昼食: Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Pura Vida Ghee. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|