2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.2 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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908 kcal
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脂質: 30.04g | たんぱく質: 51.76g | 炭水化物: 77.94g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной. 昼食: Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли. 夕食: Тартар из Говядины, Осьминог, IL Патио Греческий Салат. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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