2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1223 kcal
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脂質: 52.11g | たんぱく質: 70.16g | 炭水化物: 117.05g.
朝食: Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Плов с Курицей, Теремок Уха из Форели по-Фински. 夕食: Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Рыбные Котлеты. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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