2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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1144 kcal
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脂質: 21.33g | たんぱく質: 66.67g | 炭水化物: 176.27g.
朝食: Кисель, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Кисель, Рыба с Овощами. 夕食: Печеное Яблоко, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Котлеты из Индейки на Пару. 軽食/その他: Тольяттимолоко Творог 5%, Печеное Яблоко. もっと...
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体重に変化ありません
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