2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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1158 kcal
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脂質: 50.39g | たんぱく質: 60.79g | 炭水化物: 118.64g.
朝食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Салат Оливье, Куриные Котлеты в Духовке, Толченка. 軽食/その他: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творожная Запеканка. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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