2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
|
1878 kcal
|
脂質: 93.98g | たんぱく質: 127.58g | 炭水化物: 133.82g.
朝食: Беловежские Сыры Сыр Мраморный 45%, Жито Хлеб Подовый, Пшеничная Каша, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Bootybar White Chocolate Raspberry Cheesecake. 昼食: Куриная Грудка на Гриле. 夕食: Банан, Липин Бор Творог 7%, Грецкие Орехи. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Матча Латте. もっと...
|
|
2000 kcal
|
運動:
授乳 - 3 時間, ハイキング - 1 時間, ボディービル - 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|