2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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1536 kcal
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脂質: 91.60g | たんぱく質: 105.89g | 炭水化物: 67.26g.
朝食: Coquette Yoğun Hayata Tatlı Bir Mola, Latti Brinza Proaspata De Casa 8%, Sek Protein Sade Quark, J-Foods Печенье Орешки с Вареной Сгущенкой, Torku Doğal Süt. 夕食: Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı, Салат Овощной, Цыпленок Табака. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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