2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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1370 kcal
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脂質: 64.11g | たんぱく質: 85.76g | 炭水化物: 115.66g.
朝食: Кофе, Куриная Грудка Отварная, Pretto Рикотта 25%, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Жареное Яйцо. 昼食: Pretto Рикотта 25%, BeFit Запеченная Груша с Корицей, Замороженная Клубника. 夕食: Кофе, Огурец (с Кожурой), BeFit Суфле из Минтая с Кабачками на Гриле. 軽食/その他: Фундук Фундук, Джюгас Пармезан 40%, Пюре из Цветной Капусты, Морская Радуга Морская Капуста. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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