2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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1730 kcal
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脂質: 72.01g | たんぱく質: 83.88g | 炭水化物: 188.44g.
朝食: Кофе с Молоком, Увелка Каша Дружба, Травяной Чай, Сливочное Масло. 昼食: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Белая Дача Зелень, Рагу с Курицей. 夕食: Milka Шоколад Oreo, Три Правила Домашний Компот, Винегрет. 軽食/その他: Приосколье Грудка Копченая, Три Правила Домашний Компот, Морковь, Milka Шоколад Oreo, Куриная Грудка Отварная, Банан. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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