2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
|
973 kcal
|
脂質: 50.77g | たんぱく質: 31.96g | 炭水化物: 94.76g.
朝食: Санта Бремор Салат Чука, Midori Морская Капуста с Кимчи , Кофе с Сахаром, Ого Отруби Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Кофе с Сахаром, Ultimate Nutrition Омега 3. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|