2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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1649 kcal
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脂質: 52.30g | たんぱく質: 63.39g | 炭水化物: 231.84g.
朝食: Варенье, Окей Блины Фермерские на Молоке. 昼食: Heinz Кетчуп Томатный, Олейна Масло Растительное , Куриные Грудки, Макфа Макароны Отварные, Сбарро Компот из Черной Смородины, Хлеб Черный. 夕食: Творожная Запеканка, Блины ПП, Лисички Жареные, Картошка Тушеная, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. 軽食/その他: Волжские Зори Ряженка , Любятово Медовые Шарики и Звездочки. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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