2014年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 15日:
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2875 kcal
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脂質: 75.71g | たんぱく質: 72.42g | 炭水化物: 369.66g.
昼食: Brötchen, Lemar Kartoffelsuppe, Wiener Würstchen. 夕食: Flammkuchen, Roggen Brötchen, Boulette, Bismarck-Baguette, Kartoffelpuffer. 軽食/その他: Likör, Glühwein. もっと...
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2072 kcal
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運動:
休憩 - 2 時間, 立つ - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 座る - 5 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
Da ist sie ja wieder, die schöne acht! :)
2014年 12月 15日 投稿者: Everlost
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