2014年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 15日:
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1400 kcal
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脂質: 44.35g | たんぱく質: 138.66g | 炭水化物: 94.88g.
朝食: Picard Jus de Citron , Myprotein CARNIPRO, Kellogg's Special K Crunchy Muesli, Daco Bello Noisettes Décortiquées , Régime Dukan Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger. 昼食: Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Graines de Sésame Entières Séchées, Huile de Sésame, Carrefour Muffins Complets, Endive. 夕食: Soy Soya Cuisine Allégée, Bonduelle Champignons de Paris Émincés, Picard Noix de St Jacques sans Corail. 軽食/その他: Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Myprotein Protein Chox, Myprotein CARNIPRO, Régime Dukan Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Myprotein Impact Whey Isolate, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Lactel Lait Écrémé Matin Léger. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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