2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
|
1427 kcal
|
脂質: 57.58g | たんぱく質: 95.18g | 炭水化物: 139.20g.
朝食: Чай с Лимоном, Фундук Фундук, Магнит Пастила, Магнит Банан, Добрая Кормилица Сырок Творожный с Изюмом. 昼食: Сладкий Красный Перец, Чай Несладкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты из индейки. 夕食: Меридиан Форель Слабосолёная, Шебекинские Макароны Вареные, Чай, Курица с грибами. 軽食/その他: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. もっと...
|
週に3.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|