2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
|
1553 kcal
|
脂質: 53.30g | たんぱく質: 108.33g | 炭水化物: 141.64g.
朝食: Манная Крупа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цельное Молоко, НЕВА Зефир, Варенье из Смородины, Брест Литовск Творог 3%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. 昼食: Блины на Молоке, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Белокочанная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Суфле из ряженки, Капуста Белокочанная, Сахар, Красная Цена Овсяное Печенье. 軽食/その他: Запекания на топленом творога с изюмом, НЕВА Зефир, Ашан Сушка Маковая, Волгир Конфеты Коровка Ассорти. もっと...
|
体重に変化ありません
|