2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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368 kcal
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脂質: 15.89g | たんぱく質: 17.49g | 炭水化物: 41.10g.
朝食: Михайловский Запеканка Творожная с Тыквой, Русское Море Икра Красная Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Брест Литовск Сметана 15%, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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