2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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1079 kcal
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脂質: 34.79g | たんぱく質: 49.34g | 炭水化物: 136.66g.
朝食: Кофе, Чай, Кофе с Молоком. 昼食: Котлета Рыбная, Картофельное Пюре. 夕食: Newa Nutrition Протеиновое Печенье Лимон-Миндаль , Барinoff Сок Манго. 軽食/その他: Vici Рыбные Палочки в Панировке. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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